Suplement to produkt, składający się z substancji odżywczych stosowany jako uzupełnienie żywności. Skoncentrowane źródło witamin, minerałów lub innych substancji. Zazwyczaj ma formę  tabletek, kapsułek, proszku lub płynu.

Po suplementy warto sięgać gdy tryb życia narzuca na nas mało zróżnicowaną dietę, zwłaszcza zimą, gdy jest bardzo ograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców. Dietę warto również uzupełniać  w przypadku osób które  intensywnie ćwiczą, pracują fizycznie lub umysłowo.

Jeśli zależy Ci za wzmocnieniu układu odpornościowego sięgnij po suplementy diety które ci to umożliwią np.: Pau D‘Arco od SatrLife, Immune Formula Natures Sunshine czy GanoCord od Colway. Układ immunologiczny pełni funkcję ochronną w organizmie przed rozwojem infekcji, dlatego warto utrzymać go w dobrej kondycji. O odpowiednie wzmocnienie warto postarać się o każdej porze roku, a szczególnie w sezonie zwiększonej zachorowalności.

BabyCol od Colway lub OptiKids Immunoprotect od NatuDay, to propozycja dla najmłodszych na wzmocnienie odporności młodego organizmu, smaczne pastylki do ssania, które polubią wszystkie dzieci.

Niesłabnącym zainteresowaniem cieszą się preparaty wspomagające wygląd naszej skóry ,wzrost włosów, paznokci, w tej roli świetnie sprawdzą się preparaty zawierające kolagen, witaminę E, cynk np.:  Colvita, lub CollUp od Colway.

Niewłaściwa dieta może prowadzić do wielu uciążliwych problemów. Nieregularne pory, słaba jakość spożywanych posiłków, przyczynia się do rozwoju kłopotów gastrycznych. Na szczególną uwagę  zasługuje grupa suplementów zawierająca probiotyki i prebiotyki,  takich jak DuoLife Clinical Formula ProBactilardii które są niezwykle przydatne jeśli zmagamy się z dolegliwościach ze strony układu  pokarmowego. Swoim działaniem skutecznie wpływają na poprawę stanu flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. Poprawiają wchłanialność  witamin, zmniejszają wzdęcia, powstrzymują rozwój patologicznej flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym, która może przyczyniać się do rozwoju poważnych chorób.

W starszym wieku istotna może okazać się suplementacja wapnem oraz Witaminą D3.

Suplementy powinno się przyjmować wraz z posiłkiem lub po jedzeniu, wpływa to na znacznie lepszą przyswajalność. Nie należy przekraczać zalecanej dawki, podanej przez producenta na opakowaniu produktu.

Suplementacja jest szybkim, prostym i wygodnym rozwiązaniem które może wspomagać sprawniejsze działanie organizmu, nie zastąpią jednak zbilansowanej diety.

Odpowiednio  zbilansowana dieta to źródło witamin, błonnika pokarmowego, minerałów, olejów roślinnych. Składniki odżywcze dostarczane są  w mniejszych dawkach, ale są urozmaicone i co istotne – konieczne do właściwego funkcjonowania organizmu.